Kijken naar het geheel waar jij deel van uitmaakt
Systemisch werk gaat ervan uit dat mensen nooit los staan van hun omgeving. Je maakt altijd deel uit van systemen, zoals je gezin van herkomst, je huidige gezin, je relatie, je werk of je organisatie. Binnen die systemen ontstaan patronen, rollen en loyaliteiten die vaak onbewust doorwerken in het hier en nu.
Systemisch werk helpt om deze onderliggende dynamiek zichtbaar te maken. Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om te begrijpen waarom bepaalde thema’s zich blijven herhalen en wat er nodig is om weer beweging te creëren.
Systeemtherapie en contextuele therapie
Binnen systemisch werk zijn er verschillende stromingen. In mijn praktijk werk ik onder andere met systeemtherapie en contextuele therapie. Ze sluiten op elkaar aan, maar hebben ieder een eigen invalshoek.
Systeemtherapie richt zich op interactiepatronen binnen systemen. Het kijkt naar hoe mensen elkaar beïnvloeden en hoe gedrag ontstaat in relatie tot de ander. Problemen worden niet gezien als individueel falen, maar als onderdeel van een groter geheel. Door deze patronen te herkennen, ontstaat ruimte om ze te doorbreken.
Contextuele therapie legt daarnaast expliciet de nadruk op loyaliteit, verantwoordelijkheid en rechtvaardigheid tussen generaties. Deze vorm kijkt naar de balans tussen geven en ontvangen binnen relaties en naar de invloed van het gezin van herkomst op het huidige leven. Dit geeft vaak diep inzicht in gevoelens van schuld, verantwoordelijkheid of onvrijheid.
In de praktijk combineer ik deze invalshoeken. Zo ontstaat een helder en compleet beeld, zonder het onnodig ingewikkeld te maken.
Opstellingen binnen systemisch werk
Opstellingen zijn een ervaringsgerichte manier om systemische dynamiek zichtbaar te maken. Door situaties letterlijk neer te zetten, wordt vaak snel duidelijk waar spanning, verwarring of blokkade zit. Wat je ziet en ervaart, geeft vaak meer inzicht dan woorden alleen.
Ik werk met verschillende vormen van opstellingen, afhankelijk van de vraag en wat passend is.
Tafelopstellingen
Bij een tafelopstelling wordt gewerkt met poppetjes, voorwerpen of andere materialen op tafel. Hiermee kan een situatie overzichtelijk worden neergezet. Deze vorm is laagdrempelig en geschikt voor individuele sessies, bijvoorbeeld bij persoonlijke vragen, relatievraagstukken of werkgerelateerde thema’s.
Werken met vloerankers
Bij vloerankers neem je zelf positie in binnen de opstelling. Door letterlijk op verschillende plekken te gaan staan, ervaar je hoe posities en verhoudingen voelen. Dit geeft vaak directe, lichaamsgerichte inzichten en maakt duidelijk welke beweging nodig is.
Groepsopstellingen
In groepsopstellingen wordt gewerkt met representanten die onderdelen van het systeem vertegenwoordigen. Deze vorm maakt diepe en vaak verrassende dynamieken zichtbaar. Groepsopstellingen worden ingezet bij persoonlijke, relationele of organisatievraagstukken en bieden inzicht dat verder reikt dan het individuele niveau.
Welke vorm past bij jou?
Welke vorm van systemisch werk wordt ingezet, hangt af van jouw vraag, de context en wat op dat moment helpend is. Soms vraagt een vraag om verdieping over meerdere sessies, soms ontstaat er al snel beweging. Wat kenmerkend is voor systemisch werk, is dat het gericht en effectief is: geen langdurige trajecten zonder richting, maar werken aan de kern.
Het doel is altijd hetzelfde: inzicht creëren dat daadwerkelijk iets verandert in je dagelijks leven.
Kennismaken
Wil je onderzoeken of systemisch werk jou kan helpen? In een intakegesprek kijken we samen naar jouw vraag en welke vorm van begeleiding daarbij past.
