EMDR therapie

EMDR therapie helpt wanneer een nare of ingrijpende ervaring je blijft bezighouden. Je weet misschien dat iets achter je ligt, maar merkt dat het nog steeds spanning, angst, verdriet of boosheid oproept. Of je begrijpt waar een bepaald patroon vandaan komt, maar het lukt niet om het te doorbreken.

Ik integreer EMDR in mijn praktijk voor systemisch werk. Daarbij kijken we niet alleen naar wat je hebt meegemaakt, maar ook naar de invloed daarvan op hoe je je voelt, denkt en reageert. EMDR kan helpen om de emotionele lading van een ervaring te verminderen en ruimte te maken voor verandering.

Wanneer kan EMDR therapie helpen?

EMDR wordt gebruikt bij het verwerken van nare en ingrijpende ervaringen. Het kan ook passend zijn wanneer emoties of overtuigingen je blijven belemmeren in het dagelijks leven.

Bijvoorbeeld wanneer je:

• last blijft houden van een gebeurtenis uit het verleden
• merkt dat bepaalde herinneringen sterke emoties oproepen
• angstig of gespannen reageert op situaties die je aan een eerdere ervaring doen denken
• blijft geloven dat je niet goed genoeg bent, anderen niet kunt vertrouwen of alles zelf moet oplossen
• steeds in hetzelfde patroon terechtkomt, terwijl je het graag anders wilt doen

Soms begrijp je met je hoofd heel goed wat er speelt, maar verandert er gevoelsmatig weinig. EMDR kan dan een aanvullende manier zijn om met de ervaring of overtuiging aan het werk te gaan.

EMDR en systemisch werken

In mijn werk kijk ik naar de samenhang tussen je persoonlijke geschiedenis, je relaties en de patronen waarin je terecht bent gekomen. Soms staat een specifieke ervaring op de voorgrond. In andere situaties spelen ook familiepatronen, loyaliteit of de manier waarop je hebt geleerd met bepaalde situaties om te gaan een rol.

EMDR therapie en systemisch werk kunnen elkaar aanvullen. Welke aanpak passend is, hangt af van je hulpvraag en wat er speelt. Je kunt bij mij terecht met een concrete vraag over EMDR, ook als je nog niet weet of systemisch werk daarbij nodig is.

Traumasensitief werken

Ik werk traumasensitief. Dat betekent dat ik rekening houd met de invloed die ingrijpende ervaringen kunnen hebben en aandacht heb voor veiligheid, grenzen en jouw tempo. Ervaringen worden niet geforceerd opgeroepen of verwerkt. We sluiten aan bij wat voor jou op dat moment haalbaar en passend is.

Voor mijn EMDR-werk volgde ik een geaccrediteerde opleiding bij Floor Slagter. Deze opleiding is geaccrediteerd als bij- en nascholing door onder andere de SKB, NBTP, GRO en NVPA. 

Kennismaken

Wil je onderzoeken of EMDR therapie bij jouw vraag past? In een kennismakingsgesprek bespreken we wat je ervaart en kijken we samen welke aanpak passend kan zijn. Een EMDR-sessie kan plaatsvinden in mijn praktijk of online. De kosten zijn in beide gevallen gelijk.